No Picture
Zdravlje i hrana

Uravnotežen unos bjelančevina ključan je za dug život

Aminokiselina metionin ključna je za zdrav život, a nalazi se u ribi, mesu ili sjemenkama sezama. Istraživanje londonskog Instituta za zdravo starenje objavljeno u časopisu Nature otkriva da bi pravilan omjer bjelančevina u našoj prehrani mogao biti važniji za zdravo starenje od smanjenja kalorija.
[…]

No Picture
Zdravlje i hrana

Superhrana: Quinoa

Ne morate se bojati pomalo čudnog izgleda quinoae jer ona je puna hranjivih tvari, a zapravo je slična repi, špinatu i blitvi.
[…]