Zdravlje i hrana

Izbacite višak vode iz organizma

Osjećaj težine u rukama, nogama, zglobovima, nadutost i umor znaci su zadržavanja vode u organizmu. Toplo vrijeme, posao koji zahtijeva dugo stajanje ili loša prehrana najčešći su uzroci ove tegobe.

[…]

Zdravlje i napitci

5 stvari koje nam se događaju kad zaboravimo popiti vodu

Voda je izvor života

Svi govore kako bi svakoga dana trebali unijeti oko 8 čaši obične negazirane vode. Izuzev dehidracije kao direktne posljedice ovakvog ponašanja, rijetko tko zna što to zapravo znači za naše tijelo. Evo što se događa kad unosimo manje od potrebnih količina ove tekućine života.

[…]

Zdravlje i hrana

Dva uzroka raka koje ćete lako izbjeći

Dva uzroka raka koje ćete lako izbjeći
Meso marinirate prije roštilja, ne pušite, krećete se dovoljno, jedete zeleno povrće i žitarice punog zrna, nemate višak kilograma? Čak i ako pazite na sve navedeno, možda su vam promaknula dva faktora rizika.

[…]

Zdravlje i hrana

Jedete iz konzerve? Pogledajte što gutate!

Jedete iz konzerve? Pogledajte što gutate!
Američko istraživanje je pokazalo da osobama koje pet dana zaredom jedu juhu iz konzerve, urin sadrži 1.200 puta veće količine kemikalije bisfenol A, nego urin osoba koje su jele svježe kuhanu juhu. Znanstvenici upozoravaju i na druge negativnosti.

[…]

Zdravlje i hrana

Hrana koja uništava vaš i DNK vaših potomaka

Hrana koja uništava vaš i DNK vaših potomaka

Koliko je važna hrana koju jedemo za naš DNK? Koliko industrijski proizvedene hrane pune toksina čovjek može pojesti prije nego se pojave negativni simptomi?
Dakako, i termička obrada zdravih namirnica može imati utjecaj na kvalitetu hrane. Primjerice znanstvenik Francis Pottenger je 1930. istraživao utjecaj sirove i kuhane hrane na zdravlje mačaka. Sirovo meso i mlijeko dramatično su popravili zdravlje mačaka uključenih u studiju i njihovih potomaka u sljedeće tri generacije. Suvremena znanost smatra da je ovo posljedica nedostatka taurina u kuhanoj hrani. Naime, mačke kao mesojedi nemaju mogućnost stvaranja taurina u svom tijelu pa ga mogu dobiti samo putem hrane.

[…]

Zdravlje i hrana

5 namirnica koje možete jesti i u ponoć

Koliko vam se puta dogodilo da ogladnite u gluho doba noći, iako ste nebrojeno puta pročitali da poslije 19h nije ni poželjno, a ni zdravo jesti? Padate u iskušenje napraviti sendvič ili uzeti neke grickalice, ali vas zdrav način života i briga o kilaži spriječavaju u tome pa na kraju večeri, ipak odete gladni  na spavanje? Sve to ne mora biti tako! Postoje namirnice koje će vas zasititi, a neće ugroziti vaš zdravi način života, a ni vaš san.

[…]